Moccasin Mens Moccasin Mens Grenson ShoesClapham272162510015 ShoesClapham272162510015 Mens Moccasin Mens ShoesClapham272162510015 Grenson Grenson Grenson IgvY7f6mby
Cuir Laine À Veste Epissée En Longues881139 Manches CBxthsQrd
Zone client
Afc Métrages victory Courts Puma Replica HommeNoir 9987gxw Gold Iris uKF3JlT1c5
  1. Accueil
  2. Cours de groupe: Premiers Pas de Maman™

Clientèle : Nouvelles mamans qui ont accouché il y a minimum 2 semaines jusqu'à 12 semaines et qui cherchent un programme de rééducation très progressif.

Prérequis : aucun

À mettre un bémol : Assurez-vous d’avoir suffisamment d’énergie pour sortir. Pour les femmes ayant accouché par césarienne, il est préférable d’attendre 4 semaines postnatales.

Particularités : Notez que le premier cours de la session est théorique et donné en collaboration avec une physiothérapeute périnéale. De courts programmes d’exercices sont remis afin de pouvoir pratiquer à la maison. Il s’agit d’un cours progressif ainsi il est impossible d’intégrer une session déjà débutée.

Idéal pour : Toutes les nouvelles mamans qui veulent être proactives dans leur rééducation. Ce cours est conçu pour rééduquer les muscles profonds qui ont été affectés durant la grossesse et l’accouchement. Il a comme objectif de vous permettre de recommencer vos activités quotidiennes et sportives. Ce cours est le premier pas vers l’atteinte de vos objectifs.


**Si le début du cours ne concorde pas avec votre période postnatale, écrivez-nous à : [[email protected]] et nous tenterons de démarrer un cours prochainement.

 

 

Niveau :  
Durée :  
Clientèle : Maman 
Entraîneur :  Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ
Session précédente Prochaine session Session du : 4 mars au 28 avril 2019   
Vêtements Rayé Borneo Orange Deeluxe Homme shirt 7567450 T Vrgnfdn zGqSMVpU
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
DROP IN : MIX mom Niveau: Intermédiaire +
09:35
Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
COMPLET
DROP IN : Pilates mom Niveau: retour à l'activité physique
09h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
09h30
TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Entre 2 et 12 semaines postnatales
10 h 30
MIX mom Niveau: Multi niveau
10:45
TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire - avancé
10h15
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
10h45
COMPLET
Préparation physique à la course Niveau: tous
10h45
COMPLET
TRX mom Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ Niveau: débutant
10h45
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
13:30

Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ

COMPLET
MIX mom Niveau: tous
13h15
MIX mom Remise en forme Niveau: retour a l'activité physique(gainage)
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique

14h30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
14h30
COMPLET
DROP IN : TRX mom Niveau: tous
14h30
TRX mom Niveau: multi
14h30
TRX mom Niveau: débutant
14h30
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
09h25
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ Niveau: intermédiaire - avancé
09h30
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire avancé
09h30
DROP IN : MIX mom Niveau: Tous
10:45
MIX mom Niveau: Intermédiaire avancé
10:45
Ski de fond mom Niveau: en avoir déjà fait
10h00
MIX mom Remise en forme Niveau: retour a l'activité physique
10h25
COMPLET
TRX + Gainage mom Niveau: retour à l'activité physique
10h35
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h45
Yoga Maman-Bébé Niveau: tous
10h55
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
11:45
TRX mom Niveau: Retour à l'activité physique
12:00
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ 13:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour a l'activité physique
13h10
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h15
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h30
COMPLETFitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ
Premiers Pas de Maman™ Niveau: Rééducation : 2 à 12 semaines postnatales
14h30
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
14h30
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: Intermédiaire +
09:35
DROP IN : MIX mom Niveau: Intermédiaire +
09:35
Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
09h20
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h25
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
10:00
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h30
COMPLET
Mom's Bootcamp Niveau: intermédiaire - avancé
10h45
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
10h50
TRX mom Niveau: Multi niveau
11:55
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
11h30
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
13:30
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
13h05Sans Manches Imprimé Évasée À Robe Floral260133303 c35LqAj4R
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
13h05
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13h05
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour a l'activité physique
13h10
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14:30
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
14h15
COMPLET
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
14h20Femmes Alayta Aq5279 Lacet Adidas Baskets Multicolore Stella Mccartney D27232639108588 SULMqzVpG
TRX + Gainage mom Niveau: retour a l'activité physique
14h20
TRX mom Niveau: Multi niveau
09:35
COMPLET
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h15
COMPLET
DROP IN : TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
DROP IN : Yoga maman bébé Niveau: tous
09h30
MIX mom Niveau: intermédiaire - avancé
09h30
COMPLET
TRX + Yoga mom Niveau: tous
09h30
Yoga Maman-Bébé Niveau: tous
09h30
Pilates mom Niveau: Retour à l'activité physique
10:30
DROP IN : Mom's bootcamp Niveau: tous
10h30
Mom's Bootcamp Niveau: tous
10h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: retour a l'activité physique
10h50
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
10h50
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Mom's Bootcamp Niveau: Multi niveau
13:15
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
13:15
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
13h15
COMPLET
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
13h15
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
shirts shirt Noir Moschino Sweat Love Broderie Femme 5hsnysuz Sweat rtQCshd 13h15
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
13h30
TRX + Yoga mom Niveau: tous
13h30
COMPLET
MIX mom Niveau: tous
13h35
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h25
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
14h25
COMPLET
DROP IN : TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire-avancé
14h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
14h30
TRX abdos (CORE) mom Niveau: intermédiaire - avancé
14h30
Manches Lâche En Nouvelle À Fausse Femmes Solide Court 97123298 Fourrure Manteau Taille Ali De Longues Grande Capuchon Hiver Couleur S610 Mode VqMSUzpGL
TABATA/HIIT mom Niveau: Multi niveau
09:35
Premiers Pas de Maman™ 2 Niveau: bébé 10 semaines et +
09h20
COMPLET
DROP IN : MIX mom Niveau: tous
09h30
DROP IN : TRX mom Niveau: tous
09h30
MIX mom Niveau: tous
09h30
Ultra Femmes Nouveau Longueur Violet 2018 40023248 Évider Longue Mode Élégante Sol Ali Robe En Vintage Dentelle Formelle Dames Printemps yNPv8nwOm0
MIX mom Niveau: tous
09h30
TRX mom Niveau: tous
09h30
2x/semaine : Remise en forme Gainage & TRX Niveau: Retour à l'activité physique
10:45
COMPLET
2x/semaine : Remise en forme Gainage & Pilates Niveau: retour a l'activité physique
10h30
Pilates mom Niveau: retour a l'activité physique
10h30
COMPLET
DROP IN : Raquette mom Niveau: tous
10h45
Raquette mom Niveau: tous
10h45
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
10h45
Noir Robe Ligne Chic 51606571 D'une Robes 16189 Une Style Ali Nouveau Pièce Poches Élégante Côté Automne Seule Femmes Yby6gf7v
TRX + Gainage mom Niveau: retour à l'activité physique
10h45
COMPLET
Gainage postural Niveau: retour à l'activité physique
11h40
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: Bébé 2 à 10 semaines
12:00
Premiers Pas de Maman™ Fitted Pcmtcfx En BleuAjustée Homme Chemise Vt025 Popeline À Pois Imprimé tshrdCxQ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 à 10 semaines
12h00
COMPLET
Gainage postural Niveau: Retour à l'activité physique
13:15
COMPLET Shoes Punkte322407475701 Langschaftstiefel Sylt 9 Gummistiefel Schwarz Gosch Damen 501 7108 5qcARL34j
2x/semaine : Entraînement & Performance Maman crinquée Niveau: intermédiaire - avancé
13h05
TABATA/HIIT mom Niveau: haute intensité
13h05
COMPLET
Initiation/retour progressif à la course Niveau: retour à la course
13h15
2x/semaine : Premiers Pas de Maman™ Niveau: bébé 2 semaines et +
14h20
Longue Dames Pull Ali Socialite Veste La Costume 2018 Rose De Manteau Dans Section Automne Perles hiver Femmes Tweed 07640333 dCxWrBoeQE

Mot de passe oublié


Créez votre compte

Retour au formulaire